怎么祛湿气？

出湿疹是在排湿气吗？

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

出湿疹并不是在排湿气。排湿气的表现有身体浮肿缓解、大便通畅、小便增多、食欲改善、口中不再黏腻、黄腻的舌苔得到改善、精神充沛等。湿疹通常是由于接触过敏物质引起，比如接触了空气中的皮毛、花粉、尘螨、柳絮等，导致皮肤出现变态反应，进而表现为湿疹。湿疹患者可以服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定、盐酸西替利

女人排湿气有几种方法？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

排湿气的方法有很多，首先就是进行大量的体育运动，因为运动是改善湿气的最好办法，在运动中人体会分泌大量的汗液，而湿气也会随着汗液排出体外，同时还能起到强身健体的作用。另外可以食用一些祛除湿气的食物，常见药物有红豆、山药、薏米、萝卜等，这样体内湿气就会通过粪便排出。其次，排湿气还可以通过中医理疗来改善，

怎样改善湿气重的体质？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

湿气重体质的人平时可以多食用一些健脾除湿的食物，如红豆、薏仁、茯苓、芡实、山药等，还要多运动，运动有助于身体内湿气排出。同时也可以在医生指导下服用一些健脾和胃、除湿的药物调理身体。

人体湿气太重怎么除湿？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

建议您在近期可以多喝一些乌龙茶、绿茶之类的饮品，或是可以进食一些红豆薏仁粥，可以促进您体内湿气的排出。不仅如此，您也可以采取中医针灸、拔罐的方式进行治疗，疏通经络、促进身体的血液循环，日常也需要保持室内的温湿度适宜。除此之外，您也可以多吃一些扁豆、芡实之类的食物，不要进食一些过于寒凉、油腻的食物，多

湿气重的人怎么排湿？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

湿气重排湿的方法有很多，通常轻微湿气重，是可以通过增加排汗以及大小便排出体外的，但是如果体内的湿气较重，可以利用中医疗法来排湿，如可以跟一些祛湿的汤水，如红豆、薏米熬水喝，还可以进行拔罐、刮痧、艾灸等，具有驱寒除湿、消肿止痛等作用。日常要注意饮食清淡，少吃油腻、甜品、生冷、刺激性的食物。注意保暖，不

家里湿气太重怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

家里湿气太重多数是因为环境比较潮湿或者楼层比较低，需要经常开窗通风，室内的衣物和床被要经常的晒太阳，可以在室内多放置些吸收湿气的日用品像：木炭、活性炭等，还可以防止除湿机，人如果长期在潮湿的环境，体内的湿气会逐渐增加。

湿气重的人不能吃什么食物和水果？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重的人不能吃什么食物和水果主要有以下几类：一、生冷寒凉的食物，比如西瓜、柿子、梨、香瓜、冰淇淋、雪糕、桑葚、田螺、螃蟹、河蚌等。二、甜腻的食物，比如奶油蛋糕、糖果、炸糕等。三、粘腻辛辣的食物，比如汤圆、月饼、炸鸡、烧烤等。另外，需要注意刚从冰箱中拿出来的食物都不能吃。对于身体湿气重的人，平时可以

怎样排出体内湿气寒气和毒素？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

建议患者进行饮食调理，可以多吃些具有祛湿排湿、驱寒等功效的食物，常见的有山药、红豆、薏米、米粥、冬瓜、玉米须、扁豆、生姜粥等。不可吃辛辣、油腻、生冷、高糖等食物。还要适当的进行体育运动，以促进体表血液循环，提高新陈代谢，利于毒素排出体外。如果湿气不易排出，则需要在医生的指导下，使用祛湿的中成药治疗。

运动可以去湿气吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

运动对去除湿气有一定的帮助，由于运动的过程中会出现一定量的排汗，并且可以调动人体的阳气，改善心肺的功能等。除此之外，建议你在运动后注意保暖，并且增加饮水量。其次，需要在平时的生活中保证饮食的合理性，不要经常吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物。也不要经常处于阴冷潮湿的环境中。如果湿气的症状比较严重，则可以

湿气重肝火旺怎么调理？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

湿气重肝火旺的患者可以给予药物治疗。如果是肝胆湿热的患者，会出现大便次数增多、头面部出油较多，此时需要给予清热解毒调理，常用的药物有龙胆泻肝丸。如果是胆火犯胃造成肝脾不和，患者会出现消化不良、便秘、牙痛等症状，可以服用香砂平胃丸、二陈汤加减治疗。也可以通过饮食调理，比如多食用绿豆、海带、玉米，日常多

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

泡脚可以去湿气吗

王燕 主任医师

中日友好医院 三甲

泡脚是不能除湿气的。泡脚主要是可以达到温中散寒、活血通络的作用。祛除湿气要服用一些具有健脾燥湿的食物或者是药物。食物最常用的有炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮、肉豆蔻等。如果湿气重，同时伴有大便溏泄，可以吃参苓白术散。如果是伴有食欲不振、腹胀、腹痛等情况，可以吃人参健脾片。

艾灸可以去除体内湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃温阳化湿的食物。

人体有湿气有哪些症状

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双下肢浮肿等症状。