发布于 2026-04-24
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扭伤脚后，急性期（48小时内）以休息、冰敷、加压和抬高（RICE原则）为主，药物仅用于缓解疼痛，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意特殊人群禁忌。
1.急性期（损伤后48小时内）
重点采用RICE原则：休息减少活动，冰敷每次15~20分钟缓解肿胀，加压包扎减轻渗出，抬高患肢促进血液回流。此阶段无需口服药物，疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
2.亚急性期（48小时后至1周）
肿胀消退后可开始轻柔活动，可外用消肿止痛类药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），口服非甾体抗炎药按需服用，避免长期使用。
3.慢性期（1周后至恢复）
可外用中药类活血化瘀贴膏辅助恢复，口服药物可暂停。若存在关节不稳或反复疼痛，需就医评估是否需物理治疗或支具固定。
特殊人群注意事项
儿童（12岁以下）禁用口服非甾体抗炎药，可采用冷敷和外用药物；孕妇需咨询医生后用药；老年人或有胃溃疡、肾功能不全者，避免自行服用非甾体抗炎药，优先选择外用药物。
