发烧至38.5℃时，可通过非药物干预（如物理降温）和药物退烧两种方式快速退热，同时需结合病因处理。
物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，通过水分蒸发带走热量；减少衣物，保持室内通风（温度控制在24~26℃），避免捂汗。
药物退烧：若物理降温效果不佳，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需按年龄和体重选择剂量，避免重复用药），服药后注意补充水分，防止脱水。
特殊人群注意：儿童退热需严格遵循剂量，避免使用阿司匹林；孕妇优先选择对乙酰氨基酚；老年人或慢性病患者建议在医生指导下用药。
病因处理：若发烧持续超过3天，或伴随剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医排查感染源，如细菌感染需配合抗生素治疗。
