发布于 2026-10-01
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发烧时可通过非药物方式退烧，关键是保持舒适、补充水分，优先物理降温，必要时遵医嘱用药。以下是具体方法：
一、温水擦拭
用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，水分蒸发带走热量，每次擦拭10~15分钟，避免酒精或冷水，以防刺激。
二、补充水分
少量多次饮用温水或淡盐水，促进排汗散热，婴幼儿可增加母乳/配方奶摄入，防止脱水。
三、环境调节
保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热或寒冷，穿宽松透气衣物，利于散热。
四、特殊人群提示
1.婴幼儿：体温＜38.5℃时，用退热贴辅助降温，避免捂汗，若出现持续哭闹、拒食需就医。
2.老年人：监测基础疾病变化，避免自行使用强效退烧药，优先选择温和物理降温。
3.孕妇：体温＞38.5℃时，及时就医，避免自行用药，可采用温水擦浴等安全方式。
五、用药原则
仅当体温≥38.5℃且伴随明显不适时使用退烧药，儿童避免使用阿司匹林，可选择对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书年龄禁忌）。
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