脱发头发少需先明确原因,常见类型及应对措施如下:
一、雄激素性脱发
多见于20~40岁男女,男性发际线后移,女性头顶稀疏。男性可外用5%米诺地尔,女性可考虑螺内酯,但需长期坚持。
二、休止期脱发
产后、术后或压力大时出现,头发整体变稀。需调整作息,补充蛋白质与维生素D,必要时用低能量激光疗法。
三、斑秃
突发圆形脱发区,与自身免疫相关。局部可注射糖皮质激素,或外用他克莫司软膏,心理疏导也很重要。
四、营养性脱发
缺铁、维生素B族等导致。多吃瘦肉、坚果及深色蔬菜,严重时可口服复合维生素,但需避免过量。
温馨提示:儿童脱发多与营养不良或真菌感染有关,需及时就医;孕妇产后脱发多为暂时性,无需过度治疗。