发布于 2026-09-28
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发烧感觉冷时，可通过保暖、补充水分、物理降温（如温水擦浴）缓解不适，若体温持续升高或伴随严重症状需及时就医。
体温上升期（寒战阶段）：身体通过收缩血管减少散热，导致皮肤温度下降、感觉寒冷。此时可适当增添薄被或毛毯保暖，避免过度捂汗，同时饮用温水补充水分，防止脱水。
体温平台期与下降期：若寒战停止但仍感冷，可能因出汗带走热量。需及时更换潮湿衣物，保持环境温度适宜（22~24℃），可采用温水擦浴（避免酒精擦浴）帮助散热，同时监测体温变化。
特殊人群注意事项：儿童需避免强行捂汗，可用温毛巾擦拭额头、颈部等部位；老年人及慢性病患者若出现意识模糊、持续发冷，应尽快就医。
药物干预原则：体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需注意年龄禁忌），优先选择非药物干预缓解不适，如退热贴辅助降温。
