发布于 2026-09-28
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脱发是头发异常或过度脱落的现象，通常与遗传、激素、营养、压力等因素相关，可分为生理性（如休止期脱发）和病理性（如雄激素性脱发）两类。
1.雄激素性脱发：多见于中青年，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性呈头顶头发变薄，与遗传和雄激素敏感有关，是最常见的脱发类型。
2.休止期脱发：由应激因素引发，如产后、手术、高热、快速减重等，表现为头发整体变稀，通常在诱因去除后3-6个月内恢复。
3.斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，严重时可发展为全秃或普秃，与遗传、精神压力密切相关。
4.营养性脱发：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素可导致头发脆弱易断，需通过均衡饮食改善，素食者需特别注意铁和维生素B12摄入。
特殊人群提示：儿童脱发多为斑秃或牵拉性脱发，需避免过度扎发；孕妇产后脱发属生理性，无需过度焦虑；老年脱发常与毛囊老化有关，可通过温和清洁和防晒改善。
