发布于 2026-06-20
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河南省人民医院 高血压科
心脏不好者锻炼需分类型:稳定型心衰患者可选择步行、太极拳等低强度有氧运动,每次20-30分钟,每周3-5次;冠心病患者应避免剧烈运动,推荐快走、游泳等,心率控制在静息心率+50次/分钟内;先天性心脏病患者(术后)以散步为主,避免屏气动作;心律失常患者(非急性期)可尝试瑜伽、呼吸训练,运动中监测心率变化。特殊人群如高龄、合并糖尿病或肾功能不全者,需咨询医生定制方案,运动前后测心率、血压,出现胸痛、气短应立即停止。