宝宝发烧时，物理降温需结合年龄、体温及舒适度综合选择。38.5℃以下优先非药物干预，38.5℃以上可辅助退热贴等。
1.温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴。
2.退热贴：贴于额头或颈部，通过凝胶吸热缓解不适，每4~6小时更换一次。
3.减少衣物：穿宽松透气衣物，室温保持24~26℃，避免捂汗。
4.补充水分：少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水。
特殊提示：3个月以下婴儿发热需立即就医；持续高热不退或伴随抽搐、精神萎靡等症状时，应及时就诊。
