成人拉肚子（腹泻）通常需根据病因处理：感染性腹泻（如细菌/病毒）需对症补水，非感染性腹泻（如饮食不当）优先调整饮食，持续超2天或伴高危症状（高热、脱水）须就医。
感染性腹泻：由细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）引发，表现为频繁稀便、腹痛。需及时补水，可口服补液盐预防脱水，避免自行使用抗生素。
饮食性腹泻：因饮食不当（如生冷、不洁食物）导致，多伴腹胀、酸臭味便。需暂停刺激性食物，清淡饮食，可适量补充益生菌调节肠道菌群。
慢性腹泻：持续超4周，可能与肠道疾病（如肠易激综合征）或代谢问题有关。需就医排查病因，避免长期依赖止泻药掩盖症状。
特殊人群注意：婴幼儿、老年人及孕妇腹泻易脱水，需立即补水并就医；糖尿病患者腹泻可能诱发低血糖，建议监测血糖并及时处理。
