发布于 2026-05-29
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发烧时饮食应以"补水、易消化、均衡营养"为核心，可选择温水、米汤、粥类、蔬菜汤等，避免高油高糖食物。
发烧期间饮食原则：
1.补充水分：以温水、淡盐水或口服补液盐为主，促进代谢和降温，婴幼儿需少量多次喂服。
2.易消化食物：如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，减轻肠胃负担，适合儿童、老人及消化功能弱人群。
3.富含维生素：新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、菠菜）补充维生素C，增强免疫力，注意避免生冷硬果蔬。
4.避免刺激性食物：辛辣、油炸、咖啡、酒精等可能加重身体不适，尤其避免空腹服药时食用。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：优先母乳或配方奶，辅食可选择米粉、果泥，少量多次进食防脱水。
糖尿病患者：控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，监测血糖变化。
吞咽困难者：将食物熬煮成流质或软食，如蔬菜泥、肉末粥，避免呛咳风险。
