发布于 2026-05-29
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发烧时饮食以补充水分、电解质和易消化营养为主，同时需根据年龄、症状调整。
儿童（尤其婴幼儿）：优先母乳或配方奶，少量多次补充温水防脱水；可尝试米汤、稀释果汁补充碳水，避免生冷油腻；严重呕吐时暂停固体食物，用口服补液盐维持电解质。
成人（无基础疾病）：清淡易消化的粥、面条等碳水化合物食物，搭配蒸蛋、豆腐等优质蛋白；适量蔬菜补充维生素C，如西兰花、菠菜；可饮用温柠檬水、淡盐水缓解咽喉不适。
特殊人群（糖尿病、高血压等）：糖尿病患者控制碳水总量，选择低GI食物如燕麦粥；高血压患者避免高盐饮食，可少量食用含钾丰富的香蕉；慢性肾病患者需遵医嘱控制蛋白质和钾摄入，避免加重肾脏负担。
脱水明显者：若持续高热伴尿量减少、口干，应及时就医，必要时口服补液盐或静脉输液。避免自行使用退烧药，需在医生指导下合理用药，尤其是孕妇、哺乳期女性和肝肾功能不全者。
