发布于 2026-05-15
9442次浏览
发烧时可优先采用物理降温，通常体温低于38.5℃或无明显不适时适用，具体方法需结合年龄、健康状况及发烧阶段选择。
一、温水擦拭降温
用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间10~15分钟，通过水分蒸发带走热量，避免酒精或冷水擦拭，以防刺激皮肤或引发寒战。
二、退热贴辅助
将退热贴贴于额头、太阳穴等部位，利用凝胶中水分蒸发和凝胶成分的物理降温作用，持续时间约4~8小时，适合儿童及成人辅助降温，高热时可配合使用。
三、环境调节与补水
保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免过热或过干；鼓励少量多次饮用温水或淡盐水，补充水分以维持电解质平衡，促进散热。
四、特殊人群护理
婴幼儿（6月龄以下）禁用物理降温，需立即就医；孕妇、老年人或有基础疾病者，物理降温时避免长时间暴露，若出现头晕、呕吐等症状应及时停用并就医。
