发布于 2026-09-28
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发烧时觉得冷（寒战）通常需要适当盖被子保暖，尤其在体温上升阶段；但体温下降期或大量出汗时需减少覆盖，避免过热。
发烧初期（体温上升期）：身体通过收缩外周血管减少散热，导致皮肤温度低、自觉寒冷。此时盖薄被或毛毯可帮助维持体温稳定，避免因受凉加重不适，但需注意不要过度包裹，以防体温持续升高。
发烧持续期（体温平台期）：若体温不再上升，自觉寒冷感可能缓解。此时可根据舒适度调整覆盖，以不感到寒冷且不闷热为宜，无需刻意增减。
发烧下降期（体温回落期）：身体通过出汗散热，此时盖被可能导致热量无法散发，加重不适。建议减少覆盖，及时擦干汗液，避免脱水。
特殊人群注意：婴幼儿体温调节能力弱，需避免过度保暖，可用温水擦拭降温；老年人或体质虚弱者应适度保暖，防止因寒冷导致血压波动；糖尿病患者需密切监测体温变化，避免低血糖风险。
