发布于 2026-09-28
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脱发主要因毛囊功能受损或休止期延长,常见于雄激素性脱发(遗传+激素)、斑秃(自身免疫)、休止期脱发(压力/产后/疾病)及营养性脱发(缺铁/蛋白缺乏)。
雄激素性脱发:男性发际线后移、头顶稀疏,女性头顶头发变细变薄,多20~40岁发病,遗传占主导,睾酮转化为二氢睾酮刺激毛囊萎缩。
斑秃:突然圆形脱发斑,与自身免疫相关,精神压力常为诱因,部分可自愈,严重者全头或全身脱发(普秃/全秃)。
休止期脱发:快速大量脱发,常因手术、高热、产后、缺铁性贫血或甲状腺疾病,3~6个月后恢复,需排查潜在疾病。
营养性脱发:缺铁性贫血、蛋白质缺乏或锌不足致毛囊营养不良,伴随指甲薄脆、疲劳等症状,补充对应营养素可改善。
特殊人群建议:孕期女性需均衡饮食,产后脱发可通过温和洗护减少牵拉,斑秃患者避免过度焦虑,可尝试低强度运动调节免疫。















