腰骶筋膜炎治疗以非药物干预为主,必要时短期使用非甾体抗炎药。治疗周期通常为1~4周,多数患者通过规范治疗可缓解症状。
药物治疗
非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解疼痛和炎症,但需注意用药禁忌,严重肝肾功能不全者禁用。
物理治疗
热敷(急性炎症期后)、拉伸锻炼和超声波治疗可改善局部血液循环,缓解肌肉紧张。
生活方式调整
避免久坐、弯腰负重,选择中等硬度床垫,肥胖者减重可减轻腰椎压力。
特殊人群注意
孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药;老年人应优先选择物理治疗,避免药物副作用累积。
建议结合康复训练,逐步恢复腰背肌功能,预防复发。如症状持续超过2周或加重,需及时就诊。