发布于 2026-09-29
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成年男人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
高血压诊断标准为非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。若血压持续处于120~139/80~89mmHg,需通过生活方式干预预防进展,如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。
特殊人群如合并糖尿病、冠心病、慢性肾病者,血压控制目标更严格,建议降至130/80mmHg以下。老年男性(≥65岁)血压控制目标为<150/90mmHg,若可耐受可进一步降至<140/90mmHg。
血压测量需规范操作,避免情绪激动、吸烟、喝咖啡后立即测量,建议安静休息5~10分钟后测量坐位上臂血压。若血压异常波动或伴随头晕、胸痛等症状,应及时就医检查。

















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