发布于 2026-09-30
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发烧时感觉冷(寒颤)通常是体温上升期的表现,此时应适当保暖,避免受凉加重症状,但需注意避免过度捂热。
体温快速上升期(寒颤阶段):身体通过收缩血管减少散热,此时会感到寒冷。应添加薄被或毛毯,保持环境温度在24-26℃,避免直接吹风。
体温持续升高或平台期:若已无寒颤,仅自觉冷,可减少覆盖物,采用温水擦浴(水温32-34℃)等物理降温方式,防止体温过高。
特殊人群注意事项:婴幼儿体温调节能力差,需用手背轻触颈后判断冷热,避免穿盖过多;老年人及慢性病患者建议监测体温变化,若持续超过38.5℃,及时就医。
用药原则:优先采用非药物干预,如多喝温水、补充电解质;儿童发烧建议使用对乙酰氨基酚或布洛芬(需按年龄严格用药),避免自行使用复方感冒药。
恢复阶段:退烧后若出汗多,需及时更换干爽衣物,保持皮肤清洁干燥,饮食以清淡易消化为主,避免剧烈活动。
















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