萍乡市第二人民医院 内分泌科
减肥需要一定的时间和过程,减肥不掉秤与运动量不足、饮食控制不合理等因素有关。您可以制定合理的减肥计划,每天运动至少30分钟以上,多做跑步、游泳等有氧运动,饮食以高维生素、高纤维素、低脂食物为主。