萍乡市第二人民医院 内分泌科
减肥期间多饮水是比较好的。首先多饮水可以产生饱腹感,抑制食欲,其次可以促进体内代谢废物排出体外,可以起到辅助减肥的作用。但是不建议机体仅通过多饮水的方式减肥,效果不好。其次也不建议机体每天饮用大量的水,易增加水中毒的风险。减肥的人群可以通过调整饮食以及运动相结合的方式进行减肥,效果较好;机体可以在饭前半小时、饭后半小时或者运动后适量饮水。