小宝宝便秘需根据年龄和饮食情况调整。0-6月龄纯母乳宝宝通常无需特殊处理，6月龄以上添加辅食后可通过饮食、排便习惯改善。
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、梨泥（需确保无过敏风险），每日适量饮水，避免过量高蛋白、精细食物。
2.腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟），促进肠道蠕动，适合各年龄段宝宝。
3.排便习惯培养：固定每日晨起或餐后排便，避免宝宝因便意忍耐，减少肛裂风险。
4.药物干预：仅在非药物无效时，在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁止自行使用刺激性泻药。
5.特殊情况：若便秘持续超过2周、伴随便血或呕吐，需及时就医排查器质性疾病（如先天性巨结肠）。
