发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 消化科
顺产侧切后便秘可通过调整饮食、适度运动、合理用药及心理调节改善,多数在1-2周内缓解。
增加膳食纤维摄入,如燕麦、芹菜、苹果等,每日饮水量保持1500~2000毫升,可促进肠道蠕动。
产后尽早下床活动,如缓慢散步,避免久坐久卧,每次10~15分钟,逐步增加活动量。
必要时可在医生指导下使用乳果糖或聚乙二醇等渗透性缓泻剂,避免刺激性泻药。
保持心情放松,避免因侧切疼痛或焦虑加重便秘,可通过听音乐、深呼吸等方式缓解压力。
若便秘持续超过一周,或伴随便血、剧烈腹痛,应及时就医排查其他肠道问题。
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
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北京中医药大学东方医院