武汉大学人民医院 精神卫生中心
出现突然频繁做噩梦的现象,可能因为患者最近精神压力大、或者是最近受到了一些刺激,会导致频繁做噩梦;还有患者身体出现不舒服,患有疾病原因;另外出现睡姿不正确,比如趴着睡导致呼吸不畅;另外、睡觉的时候被褥过厚让胸前受压、睡觉之前有看惊悚的电影、睡眠环境空气流通不畅、晚餐吃得过饱导致胃肠不适等,都会导致睡觉做噩梦。建议平时要改善不良的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,晚上不要吃的过多。