扭到脚筋多久才能恢复？

膝关节扭伤半月板损伤怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

你是膝关节扭伤导致半月板损伤，这一般可以采取药物、按摩、手术等方法治疗的。建议你去正规医院就诊，让医生看看你的情况，之后选择合适的方式治疗。平时要多注意休息。

腰扭伤了怎么能好得快？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者首先要减少腰部活动量，也要减少腰部负重，在刚扭伤后，患者也可以通过局部冷敷，来缓解疼痛症状。如果疼痛症状较重，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药治疗，同时也要到医院骨科就诊，由医生通过专业手法推拿，或通过针灸等方式治疗。在腰部疼痛症状缓解后，也可以通过热敷的方式，来促进局部血液循环，并进行康复

脚扭伤了怎么判断是否骨折

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚扭伤了可以通过症状、医生查体及影像学检查等方式判断是否骨折。 1、症状：单纯的扭伤不会有骨折特有的症状，如局部骨骼畸形、自觉有骨擦感，患者可有明显肿胀及疼痛等表现。 2、医生查体：医生查体会发现骨折患者有相应的功能障碍，触诊时还会发现断端的骨头有相互摩擦的感觉，而扭伤则不会出现此类症状。 3、影像

右侧膝盖扭伤了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

若确诊为扭伤，可遵医嘱使用活血化瘀、止痛、消肿等药物进行治疗。患者还可局部冰敷，24小时后热敷等缓解症状。近阶段应注意休息，避免活动，易加重病情。注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，促进机体恢复。

脚扭伤长期不好怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脚扭伤，长期不好怎么办？对于病人出现脚扭伤，长期不恢复，也就是踝关节的扭伤，有可能损伤了韧带、关节囊；特别是出现了撕裂断裂的情况，可以导致踝关节的长期的疼痛，以及不能剧烈活动。这个时候，我们首先要进行核磁共振检查，了解是否有下胫腓韧带的撕裂，导致踝关节的不稳定。下胫腓韧带撕裂之后，可以导致踝关节的踝

脚扭伤肿了怎么消肿？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复

脚踝扭伤致创伤性关节炎怎么办

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

脚踝扭伤致创伤性关节炎的患者需进行一般治疗、药物治疗、手术治疗。 1.一般治疗 患者在急性期需注意休息，避免活动伤肢，同时可利用冷敷、加压包扎等方法减轻关节肿胀、缓解疼痛。 2.药物治疗 疼痛加重的患者可以遵医嘱选用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。 3.手术治疗 关节功能异

怎么判断手腕是骨折还是扭伤

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手腕是骨折还是扭伤可通过临床症状、CT检查、核磁共振检查等方法进行判断。 1、临床症状 手腕骨折会感觉手腕有摩擦音，局部关节畸形、活动受限，而手腕扭伤主要表现为局部疼痛、淤血，没有异常摩擦音或者畸形的表现。 2、CT检查 手腕骨折CT检查可发现骨皮质连续性中断，而手腕扭伤一般没有明显异常。 3、核磁

踝关节扭伤用什么药膏

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤后可在医生指导下使用活血化瘀、消炎止痛、祛风除湿、中药类等药膏，缓解症状。 踝关节扭伤后，可在医生的指导下使用以下药膏： 1.活血化瘀类药膏：此类药膏可以促进局部血液循环，加速淤血消散，缓解疼痛和肿胀。常见的有云南白药气雾剂、红花油等。 2.消炎止痛类药膏：这类药膏可以减轻炎症反应，缓解疼

腰扭伤的最佳睡姿方法

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰扭伤后，仰卧、侧卧均可，仰卧时可在膝盖下垫枕，侧卧时两腿间垫枕，以减轻腰部压力，缓解疼痛，俯卧位不建议长时间使用。严重者应卧床休息，避免腰部过度用力，同时配合热敷、按摩等方式缓解疼痛。 腰扭伤后，正确的睡姿对于恢复非常重要。以下是一些建议： 1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。

扭伤腰椎怎么办

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎扭伤之后，应及时采取以下措施进行处理。第一、患者必须及时停止活动，进行卧床休息。由于腰椎扭伤之后，会导致腰部肌肉以及相关软组织受到过分牵拉，引起充血和水肿，有可能会出现肌纤维断裂情况。及时卧床休息，可以减轻疼痛，防止伤情进一步恶化。第二、可以对腰部进行局部理疗。早期在腰部扭伤急性发作期时，可以进行适当冰敷，可以减轻肿胀和疼痛症状。同时