发布于 2026-06-12
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天津医科大学总医院 消化内科
食疗法治疗便秘需根据便秘类型调整。增加膳食纤维(如燕麦、芹菜)和水分摄入,每日膳食纤维建议25~30克,水分1.5~2升,可改善慢传输型便秘。对肠易激综合征便秘型,可补充益生菌(如双歧杆菌)调节肠道菌群。避免长期依赖刺激性泻药,特殊人群如孕妇、老年人需在医生指导下调整饮食结构,儿童应优先通过增加高纤维食物(如西梅泥)改善,避免滥用成人通便产品。
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