小儿发烧最简单有效的物理降温方法是温水擦浴(水温32~34℃)、减少衣物、降低环境温度(24~26℃)、补充水分。
温水擦浴:用毛巾蘸温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处,每次10~15分钟,避免擦拭胸口、腹部等敏感区域。
减少衣物:穿宽松透气衣物,避免捂汗,婴儿可用襁褓包裹但需确保散热。
环境调节:保持室内通风,夏季可用风扇辅助降温,冬季避免直吹。
补充水分:少量多次喂水,6个月以上可适当增加口服补液盐,预防脱水。
特殊提示:2岁以下儿童慎用酒精擦浴,高热(≥39℃)或持续发热超过24小时需就医,避免自行使用退热贴。