中年脱发多与雄激素水平变化、遗传因素、压力及不良生活方式相关。治疗需结合病因,优先非药物干预,必要时遵医嘱用药。
一、雄激素性脱发:遗传与雄激素敏感是主因,男性发际线后移,女性头顶稀疏。可外用米诺地尔,口服非那雄胺(男性)。
二、压力性脱发:长期精神紧张致休止期脱发,头发均匀变稀。需心理疏导,规律作息,补充维生素B族、锌。
三、营养性脱发:缺铁性贫血、蛋白质不足引发。多吃菠菜、鸡蛋,必要时补充铁剂、复合维生素。
四、特殊人群注意:女性孕期产后脱发属生理现象,数月自愈;老年脱发需排查内分泌疾病,避免盲目用药。
温馨提示:避免频繁烫染,减少熬夜。若脱发超半年且加重,建议至正规医疗机构皮肤科评估。