南京市妇幼保健院 妇科
首先日常生活中需要做好保暖措施,不能食用任何辛辣刺激的食物,而且即使不是在月经期,女性也需要避免食用寒性大的食物,多吃温和性的食物。同时,可以适当的饮用一些红糖水、红枣枸杞茶等。其次,每天晚上可以用温经止痛的中药泡脚,常用的有香附、白芷、川乌、五灵脂等,或者是暖敷小腹,同时可以多按摩关元穴、三阴交穴等。另外,如果女性痛经情况较为严重,可以口服止痛药来改善症状,如布洛芬等。
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