成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，这类人群心血管风险较低。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
高血压诊断标准：非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医排查原因。
特殊人群注意事项：老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，但需避免血压过低；糖尿病患者建议控制在<130/80mmHg，以减少并发症风险。
