老是流鼻血时，多数情况下可通过按压止血等非药物方式处理，若频繁发生（每周多次）或伴随头晕等症状，需及时就医排查病因。
局部压迫止血：保持身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，期间避免仰头。
环境与习惯调整：干燥季节使用加湿器，保持室内湿度40%-60%；避免挖鼻、用力擤鼻，减少鼻腔黏膜刺激。
特殊人群注意：儿童流鼻血多因鼻黏膜脆弱，需防止其挖鼻；高血压患者需控制血压，避免情绪激动诱发出血。
就医指征：若单次出血超20分钟不止、出血量多、频繁发作（每月≥2次）或伴随视力模糊、乏力等症状，应尽快就诊。
