中国人民解放军第88医院 内分泌科
葡萄含糖量比较高。因为葡萄中富含大量的葡萄糖、果糖、果酸等,适当食用一些可以起到助消化的作用,还能够起到健脾和胃的作用;其次,葡萄中也富含丰富的矿物质以及维生素等,对于神经衰弱、疲劳过度等有一定的缓解作用。建议:如果有减肥的打算,尽量避免过多食用葡萄,平常饮食中可以多吃一些富含膳食纤维的食物来代替主食,也可以适当吃一些新鲜的蔬菜;其次,适当增加一些体育锻炼,比如游泳、瑜伽等。