发布于 2026-09-28
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血压138/94mmHg不正常，属于高血压1级（轻度高血压）范围，需关注并干预。
1.血压分类标准：正常血压<120/80mmHg，正常高值120~139/80~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。138/94mmHg收缩压正常高值，舒张压已达高血压标准。
2.潜在风险人群：长期熬夜、高盐饮食、肥胖、缺乏运动者，以及有高血压家族史或糖尿病的人群，风险更高。
3.干预建议：优先非药物干预，如减少钠盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、保持情绪稳定。
4.特殊人群注意：老年人需监测心率及肾功能，糖尿病患者需严格控糖，孕妇需定期产检，避免自行用药。
