发布于 2026-09-28
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人体血压正常数值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1.正常血压
理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此时心血管风险较低。
2.正常高值血压
收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
3.高血压诊断标准
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医排查并制定治疗方案。
4.特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足。
孕妇：需定期监测血压，妊娠期高血压可能增加子痫风险，需及时干预。
糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，减少肾脏损伤风险。
5.血压测量建议
建议使用经过认证的电子血压计，安静休息5~10分钟后测量，避免情绪激动或运动后立即测量。
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