发布于 2026-07-21
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北京医院 血液科
贫血需根据病因和严重程度制定方案,缺铁性贫血通过补铁剂和改善饮食(如红肉、动物肝脏)最快见效,通常2-4周可见血红蛋白回升;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,3-6个月纠正;慢性病贫血以治疗原发病为主,同时加强营养支持。特殊人群如孕妇需额外补充铁剂,儿童应避免挑食,老年人需排查慢性失血病因。日常饮食建议增加瘦肉、菠菜、豆类摄入,烹饪时用铁锅,同时避免长期饮茶影响铁吸收。
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