发布于 2026-07-21
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北京医院 血液科
如果贫血,需先明确类型与病因,及时就医检查血常规、铁代谢等指标,针对性治疗。
缺铁性贫血需优先补铁,多摄入红肉、动物肝脏等含铁丰富食物,同时补充维生素C促进铁吸收。
巨幼细胞性贫血(含叶酸/B12缺乏)需补充叶酸或维生素B12,调整饮食结构,增加绿叶菜、鱼类等摄入。
慢性病性贫血(如肾病、炎症)需治疗原发病,必要时在医生指导下使用促红细胞生成素等药物。
特殊人群:婴幼儿需保证奶量与辅食均衡,避免挑食;孕妇需额外补充铁剂与叶酸;老年人应定期体检监测铁储备,避免因慢性失血或吸收障碍引发贫血。
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