孕妇便秘较为常见，多数与孕期激素变化、子宫压迫及活动减少相关。
孕期生理性便秘：孕中晚期因孕激素松弛肠道平滑肌，子宫增大压迫直肠，活动量减少致肠道蠕动减慢，约半数孕妇会出现。需增加膳食纤维与水分摄入，适度运动。
病理性便秘：若便秘持续超2周，伴随腹痛、便血或排便困难加重，可能是肠道功能紊乱或器质性病变，需及时就医排查。
特殊人群注意事项：高龄孕妇、有慢性便秘史或孕期合并糖尿病者，便秘风险更高。建议优先通过饮食调整，必要时咨询医生选择安全药物干预。
预防与缓解措施：每日摄入25~30g膳食纤维（如全谷物、蔬菜），饮用1500~2000ml水，规律运动（如散步），养成定时排便习惯。
