慢性便秘治疗以非药物干预为优先，辅以合理药物选择，需结合年龄、病史等个体化调整。
生活方式调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜），每日饮水1.5~2升，规律运动（如快走、瑜伽），建立定时排便习惯，避免久坐。
药物治疗：首选渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），需避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶）。儿童便秘优先通过饮食和运动改善，必要时在医生指导下使用乳果糖。
特殊人群：孕妇便秘可适当增加膳食纤维和水分，避免自行使用泻药；老年人需注意药物相互作用，优先选择温和泻药；糖尿病患者避免含糖渗透性泻药。
器质性便秘：若便秘伴随腹痛、便血等症状，需排查肠道疾病（如肠梗阻、甲状腺功能减退），及时就医明确病因。
