抑郁自我疗法？

轻微焦虑症怎么调节？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

患者可以适量参加户外活动，适量进行体育锻炼，多做自己感兴趣的事情，多和朋友、家人沟通来放松心情，转移注意力，缓解焦虑症状。其次患者也可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。若自行调理效果较差，可以在医生指导下选用劳拉西泮、帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等药物治疗，也可以在医生指导

迫切想治好自己的焦虑症抑郁症咋治？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

这种情况主要以药物治疗以及心理干预治疗为主，应遵医嘱服用抗焦虑药物以及抗抑郁药物来进行治疗，进行心理干预治疗主要是通过患者和医生进行交流或者谈话来实现，其分为支持性心理治疗、精神动力学有治疗以及人际心理治疗等。如果患者的病情较为严重，还可以联合物理治疗，其包括改良电休克治疗以及重复经颅刺激治疗等。平

我们应该如何治疗抑郁症？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

1、心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。 2、抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。 3、物理疗法：物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。

抑郁症会头疼吗？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症的患者可能会由于长期的焦虑情绪而导致头疼症状的出现，并且可能会伴随出现失眠的症状。建议：您在平时可以保持稳定的心情状态，多休息，可以尝试与他人进行沟通，缓解抑郁症的症状。

强迫幻想症？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

强迫幻想症是指患者会不自主幻想一些不存在的人或者事物，属于强迫观点，需要配合心理行为治疗，以及药物治疗。患者自身要正确认识疾病，不要逃避，对与信任的人沟通，倾诉内心的想法，转移注意力。

角膜炎好了会传染吗？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

角膜炎的种类比较多，比如外伤性角膜炎、感染性角膜炎以及免疫性角膜炎等，但其中的感染性角膜炎具有传染性。这种类型的角膜炎可以通过接触分泌物的方式进行传播，因此要避免接触患者的毛巾、脸盆等。

抑郁自我疗法？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症的患者可以尝试调节自己的心态，保持心情处于放松、愉悦的状态，同时适当增加运动量，可以选择慢跑、游泳、竞走、骑自行车等方式锻炼，有助于缓解出现的抑郁症状。患者还要选择均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，并且患者可以养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，提高睡眠质量，也可以

为什么心情总是很烦躁？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

导致心情烦躁的原因较多，通常是因为生活中存在较多繁琐的事情，无法及时处理，造成精神压力过大，则会引起心情烦躁、易怒等症状。或者是由于女性月经前夕体内激素变化，也会影响到个人情绪，出现烦躁、易怒、心情低落等症状。另外甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症、天气过于闷热、人际关系不佳等因素，均会诱发心情烦躁。建

产前焦虑症有哪些症状？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

产前焦虑症的症状为睡眠不好，夜里睡不着，导致夜尿频繁、多梦。还会出现怀孕期间的特殊嗜好，会在生活以及自己的生理习惯上发生变化。另外还会出现情感脆弱、依赖性很重，担忧生育风险，并且会害怕胎儿畸形。此外，还会出现对产后与职场脱节的担忧等。注意可以多与妈妈们交谈，可以讨教一些经验，一定要及时纠正错误的认知

孕妇抑郁的表现是什么？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

孕妇抑郁的表现有很多，比如情绪低落、对任何事情不感兴趣、整天面无表情、闷闷不乐、活动减少等，孕妇还会出现食欲减退、入睡困难、失眠多梦、烦躁不安、记忆力下降、注意力不集中、精力不足等症状。严重的抑郁症患者还可能产生自杀的想法。建议孕妇及时到正规的医院进行心理治疗，以改善抑郁症的症状。另外，在怀孕期间孕

患有抑郁症怎么治疗？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

患有抑郁症的人应及时就诊，在医生指导下使用抗抑郁药物积极治疗，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、米氮平等等，患者应按时按量使用这些药物，不要盲目自行停药或者减量用药。抑郁症患者还在医生指导下接受心理治疗，平时都有家人和朋友沟通，培养自己的兴趣爱好，一旦发生了不

孕妇晚上睡不着怎么办？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

首先，需要创造一个舒适的睡眠环境，同时可以寻找合适自己的睡姿。但是如果孕妇处于怀孕中后期，那么最好选择左侧卧，以减小孕肚对身体的压迫。另外，有的孕妇晚上睡不着可能是因为怀孕引起的焦虑所致，这种情况下要适当的放松心情，学会自我调节压力，或者可以多向家人和朋友倾诉，将内心的不适发泄出来。其次，晚上睡觉的

精神状态不好怎么办？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

精神状态不好的话，可以尝试一下几种方式：1.若是因为病理性的原因造成，例如患有低血糖、低血压、营养不良等，那么这一类病人可以事先做一些预防措施，该服药的时候服药，多吃蔬菜水果以及一些富含营养成分的食物；2.若是因为休息不好、精神紧张、压力过大等造成的，那么病人可以做一些让自己放松的事情，确保自己不会

老年性精神障碍的表现？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

老年人精神病的表现是常莫名其妙地自言自语，面壁或对空怒骂、喜怒无常，有时衣衫不整，甚至赤身裸体在大众面前。多见的处理措施：1、给病人提供一个舒适的休养环境；2、鼓励病人多参加集体活动；3、进行适当的心理治疗及药物治疗。

如何调节焦虑情绪的方法？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

首先可以心理治疗，寻求心理医生的帮助，在医生和的沟通中，打断自我强化的恶性循环。还有行为疗法，经过自己进行放松训练，比如适当的运动，打太极瑜伽听舒缓的音乐等，对于调节焦虑情绪有一定的效果。

戒烟有什么好处呢？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

戒烟后才有可能阻止癌症的恶化，戒烟之后，内部器官就不会接触香烟的有害物质，才可以保障机体的健康，防止更严重的癌症。戒烟后没有对戒断症状进行调整，会造成抵抗力下降，表现出压抑、焦虑等负面情绪，更不利于机体的调节。

神经官能症有什么症状，该怎么治？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

神经官能症一般和精神压力过大或者生活环境等因素有关，会表现出失眠、心悸、全身乏力、头晕、恶心等表现。在治疗时，一般使用心理治疗或者药物治疗的方式，来帮助您缓解紧张焦虑等表现，同时要注意放松自己的心情。