发布于 2026-06-26
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北京大学第一医院 儿科
孩子长期便秘(持续>2周)需分类型调理:饮食不足型、运动缺乏型、器质性疾病型、药物副作用型。饮食上增加全谷物、绿叶菜、西梅泥等膳食纤维,每日饮水1000~1500ml;运动方面每天保证1小时户外活动,鼓励自主排便训练;器质性疾病需排查甲状腺功能减退、先天性巨结肠等,建议6岁以上儿童就医;药物需在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂,避免低龄儿童滥用刺激性泻药。温馨提示:排便时让孩子双脚踩小凳,避免蹲厕过久;建立规律排便习惯,减少电子产品使用时间;若伴随腹痛、便血需立即就诊。
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