小孩便秘需根据情况选择方法，急性便秘可尝试乳果糖（需遵医嘱）或开塞露（2岁以上适用），同时配合腹部按摩。
若便秘持续超2周，需排查器质性问题，可在医生指导下使用渗透性缓泻剂。
饮食调整是关键：增加膳食纤维（如西梅泥、火龙果），每日饮水量500~1000ml（按年龄调整）。
生活习惯方面，养成定时排便习惯，鼓励规律运动（如每天30分钟户外活动）。
特殊人群：新生儿便秘需警惕先天性疾病，婴幼儿避免长期使用刺激性泻药；青少年便秘常与学业压力相关，需结合心理疏导。
注意：如出现便血、腹痛或排便困难持续超3天，应及时就医。
