用手判断发烧的方法:触摸额头、颈部或腋窝,若感觉明显发烫且比自身正常体温高,或测量基础体温后(正常腋下36~37℃)超过37.3℃,可能发烧。
儿童发烧:婴幼儿体温调节能力弱,需警惕捂热或环境过热,若伴随精神差、拒食、抽搐,应立即就医。
成人发烧:长期熬夜、过度疲劳可能降低免疫力引发感染性发烧,若持续3天以上不退,需排查感染源。
特殊人群:孕妇因基础代谢率高,体温略升属正常,若超过38.5℃需就医;糖尿病患者发烧易引发酮症,需密切监测血糖。
物理降温:发烧时可用温水擦拭额头、腋窝等部位,避免酒精擦身;脱水时补充淡盐水,避免电解质紊乱。
就医指征:发烧伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等症状,或持续高热(超过39℃),应及时前往医疗机构。