老人家风湿关节炎疼痛，可通过非药物干预（如温和运动、热敷）、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如理疗）及生活方式调整（如控制体重）缓解，同时需注意药物副作用和基础疾病影响。
一、药物治疗：首选非甾体抗炎药缓解疼痛，需注意胃肠道和心血管风险，高龄患者建议短期使用并监测肾功能。
二、非药物干预：进行温和的关节活动（如手指屈伸），避免剧烈运动；热敷或温水浸泡关节可促进血液循环，缓解僵硬。
三、物理治疗：在专业康复师指导下进行关节功能训练，使用辅助器具（如手杖）减轻关节负担，改善日常活动能力。
四、生活方式调整：控制体重以减少关节压力，避免寒冷潮湿环境，均衡饮食补充钙和维生素D，增强骨骼健康。
五、特殊人群注意：合并高血压、糖尿病的老人需谨慎用药，避免药物相互作用；肝肾功能不全者优先非药物干预，定期复查指标。
