发布于 2026-07-14
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小孩发烧时，饮食以清淡易消化、补充水分和电解质为主，可选择粥类、汤类、水果等。
一、主食类：小米粥、白粥等富含碳水化合物，能提供能量且易消化，适合体温38.5℃以下或恢复期患儿。小米粥还含B族维生素，可增强食欲。
二、蛋白质类：鸡蛋羹（少油少盐）、豆腐脑等优质蛋白，避免油腻肉类。鸡蛋羹吸收率达98%以上，适合低龄儿童补充营养。
三、水分补充：口服补液盐Ⅲ（按说明书冲调）、椰子水等含电解质，预防脱水。腹泻时优先选择口服补液盐，避免单纯大量饮水稀释电解质。
四、水果与蔬菜：苹果泥、梨汤等温和水果，补充维生素C。绿叶菜煮汤（如菠菜汤）提供膳食纤维，促进肠道蠕动。注意避免过酸水果（如柑橘）刺激咽喉。
五、特殊情况：持续高热或呕吐时，暂停喂食固体食物，少量多次给予温水或口服补液盐。过敏体质患儿需规避已知过敏食物，如坚果、牛奶蛋白过敏者选择深度水解奶粉过渡。
