老便秘的治疗需结合病因，以生活方式调整为基础，必要时辅以药物。
一、慢性功能性便秘
增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜）与每日足量饮水（1500~2000ml），规律运动（如快走30分钟/天），养成定时排便习惯。
二、器质性便秘
排查肠道疾病（如肠息肉、肠梗阻），针对病因治疗（如炎症性肠病需抗炎）。糖尿病患者需监测血糖波动影响肠道动力。
三、药物辅助治疗
首选渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），避免长期用刺激性泻药（如番泻叶）。
四、特殊人群注意事项
老年人需防脱水与电解质紊乱，儿童避免自行用药，孕妇优先非药物干预（如调整饮食），哺乳期女性用药前咨询医生。
