发布于 2026-09-28
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便秘是指排便频率减少,正常成人每周排便少于3次,且排便困难、粪便干结。
功能性便秘:无器质性病变,多因饮食结构单一、膳食纤维摄入不足、久坐少动、压力大等导致。建议增加全谷物、蔬菜、水果摄入,每日饮水1500~2000ml,规律运动,养成定时排便习惯。
器质性便秘:由肠道疾病(如肠梗阻、肠道肿瘤)、内分泌疾病(如甲状腺功能减退)等引起。需及时就医,通过肠镜、影像学等检查明确病因,针对性治疗原发病。
药物性便秘:长期服用钙剂、铁剂、抗抑郁药等可能引发。若需长期用药,可与医生沟通调整方案,优先选择非药物干预。
特殊人群注意事项:老年人因胃肠蠕动减慢易便秘,可在医生指导下使用渗透性缓泻剂;孕妇便秘需避免刺激性泻药,可通过饮食调整和适度活动改善;儿童便秘多与饮食不当有关,应培养良好饮食习惯,避免滥用成人通便药。















