发布于 2026-07-01
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便秘是指排便频率减少（每周排便<3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过12周的慢性症状。
功能性便秘：无器质性病变，与肠道动力不足、饮食结构单一、久坐少动等生活方式相关，常见于压力大、膳食纤维摄入不足人群。
器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）引发，需结合原发病治疗。
继发性便秘：因其他疾病（如糖尿病神经病变）或手术（如盆腔手术）导致肠道功能受损，需优先处理原发病因。
特殊人群注意：老年人因肠道蠕动减慢易发生便秘，建议增加膳食纤维摄入；孕期女性激素变化及子宫压迫肠道，可通过适度运动缓解；儿童便秘多与饮食不均衡、排便习惯未养成有关，应优先调整饮食结构，避免滥用泻药。
干预建议：非药物措施优先，如每日饮水1.5~2L，多吃全谷物、蔬菜、水果，规律运动；必要时可短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），避免长期依赖刺激性泻药。
