宿迁市第一人民医院 妇科
月经期可以吃桂圆。桂圆中含有丰富的糖分、维生素、钙、钙、磷、铁等多种营养成分,月经期女性适量食用桂圆可以补充营养,还有利于增强体质。其次,桂圆具有健脾益胃、补心安神等功效,经期女性适量食用,有利于胃肠脾胃功能的稳定,还可以放松心情,缓解神疲乏力等病症。桂圆还具有生血的作用,而经期女性正好处于慢性缺血状态,因此可以通过适量食用桂圆来缓解女性血虚症状。