发布于 2026-09-15
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便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过12周。需通过检查明确原因，如年龄增长、饮食结构、缺乏运动、药物副作用等均可能引发。
器质性便秘：需排查肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）等，可通过肠镜、腹部CT、甲状腺功能检测等明确。
功能性便秘：常见于压力大、久坐人群，或因膳食纤维摄入不足、水分缺乏导致。需结合排便日记、胃肠动力检测等评估肠道功能状态。
特殊人群注意事项：老年人因肠道蠕动减慢、药物使用（如钙剂）易便秘，建议增加膳食纤维摄入；儿童便秘多与饮食不规律、排便习惯未养成有关，需调整饮食结构并培养定时排便习惯。
治疗原则：优先通过增加膳食纤维（每日25~30g）、适度运动（每周150分钟中等强度运动）、充足饮水（每日1.5~2L）改善。必要时可短期使用渗透性或容积性缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。
