发布于 2026-10-01
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
膝关节骨性关节炎需注意控制体重以减轻关节负荷,避免剧烈运动如爬山、深蹲,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常注意关节保暖,避免受凉。肥胖人群应通过健康饮食和规律运动减重,超重者减重5%可显著改善症状。老年患者可适当补充氨基葡萄糖,但需在医生指导下进行。女性绝经后因雌激素变化,需加强钙质摄入,预防骨质疏松加重关节负担。儿童青少年罕见,但运动损伤需及时处理,避免慢性损伤发展为骨性关节炎。
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