腰椎筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性疼痛，活动时加重，休息后缓解，常伴僵硬感，晨起或久坐后明显，阴雨天症状可能加重。
急性发作期疼痛剧烈，多因突然劳累或受凉诱发，疼痛范围较局限，可能伴随局部肌肉紧张或痉挛。
慢性劳损型疼痛持续3个月以上，疼痛程度较轻但反复发作，常因长期不良姿势（如久坐、弯腰）导致，肌肉触诊有压痛或条索状硬结。
特殊人群中，长期伏案工作者、驾驶员及产后女性因肌肉持续紧张易患病，孕妇因腰椎负荷增加也可能诱发。
治疗以非药物干预为主，如热敷、轻柔拉伸和适度腰背肌锻炼，必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。若症状持续超过1周或加重，应及时就医排查其他疾病。
